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为何有人总是喷嚏不断? |
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| 为何有人总是喷嚏不断? |
| 文章来源：不详 |
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尽量减少家中过敏原
我在门诊经常遇到这样的患者，他们在学校或单位时不发病或症状很轻，但一回到家中便症状明显。轻者喷嚏、清涕一起来，搅得人坐卧不定；重者喷嚏不停、清涕不断。究其原因，是家中过敏原含量过高。因此，建立一个过敏原相对较少的家是很重要的。
家中最主要的过敏原是尘螨、霉菌、宠物和昆虫等。尘螨以人的皮屑为食，因而在与人体密切接触的床上用品、内衣上，尘螨及其排泄物较多。室内霉菌易在潮湿、温暖、通气不良的环境中生长。多种昆虫，包括蟋蟀、苍蝇、飞蛾，特别是蟑螂的排泄物都是一定的过敏原。
以下举措可减少与室内过敏原接触：
○全面彻底地清洁房间是减退过敏原最好的方法，包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报；
○衣物在收拾起来以前要保持干燥；
○床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，定期(如一周一次)在热水中清洗是很好的方法；
○清洁不常使用的物品，如家具、电视、沙发、冰箱背后的灰尘；
○从家中移走宠物是减少与过敏原接触的重要方法；
○保持厨房和卫生间的清洁、卫生、通风和干燥，使用有效的排气设备。
户外也要避免过敏原
户外过敏原在春、夏、秋、冬都可能存在。春天，有多种树木可产生过敏原，包括：香樟、核桃树、榛子树、杜松子树、杨树、桦树和像树等。夏天，有多种草本植物会成为重要的过敏原，包括：豚草、酥油草等。秋天，多种植物的花粉成为重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过，症状明显减轻或者消失。这就是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原是花粉。
以下方法可减轻与户外过敏原的接触：
○花粉多的季节性，空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间，)应尽量多地留在室内，并关闭门窗；
○有风时，空气中花粉浓度高，应避免户外活动，且使用空调；
○减少开窗次数，尽量用空气过滤器；
○花粉易积聚在人的头发和衣服上，外出回家后淋浴对去除身体上过敏原会有帮助；
○洗衣后应使用干燥机干燥；
○环境中的刺激物如香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，应尽量避免接触。
夏天空调间更易过敏？
常常有病人问我，为什么夏天进空调房间更容易发作过敏性鼻炎？是不是冷空气会让人过敏？当然不是，冷空气并不是过敏原，但冷空气是一种非特异性刺激物，可引发鼻部超反应，出现类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，这种症状在过敏性鼻炎病人和非过敏性鼻炎病人身上都会发生。会引起这种超反应的因素还包括辣椒、被动吸烟、强烈的气味刺激等等。
过敏性鼻炎对你生活影响深刻
病人经常会问：我的过敏性鼻炎能否断根？从严格意义上讲，目前，过敏性鼻炎是很难根除的。但过敏性鼻炎的严重程度常随着年龄的增长而逐步下降，特别是季节性过敏性鼻炎，若干年后症状会逐渐减轻甚至消失。
过敏性鼻炎虽然不是一种危及生命的疾病，但是对人的生活质量却有着广泛影响。
儿童常常会因为症状发作，睡眠欠佳和服药所致嗜睡而出现学习能力减退，影响学习成绩。
对于成年人，过敏性鼻炎会引起工作能力下降，并影响正常的社会活动。服药后，往往会引起嗜睡，会使从事危险工作人员的事故增加。过敏性鼻炎所致的鼻腔炎症为病毒和细菌感染提供了基本条件，常会导致感染性鼻炎的发生，并且和哮喘、中耳积液、急性化脓性中耳炎等其它疾病密切相关。
过敏性鼻炎的发病率
过敏性鼻炎，是一种常见病和多发病，我们在门诊中常常能碰到。在国外，过敏性鼻炎发病率约为10~50%不等，比如美国，有40%的儿童和20-30%的成人[1] [2] 下一页 |
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